Medo de falar em público? Não
desanime, cerca de 90% (ou mais!) das pessoas têm esse medo. Assim,
considere-se absolutamente normal! Seguem algumas orientações para
aliviar a responsabilidade de falar em público - quer seja um pequeno
grupo ou uma grande platéia.
Passo a passo:
1. PREPARAÇÃO
- Qualquer bom discurso ou apresentação começa muito antes, com uma
adequada preparação.
1.1. Fale do que você conhece -
quanto mais conhecemos um assunto, mais confortáveis nos sentimos para
falar sobre ele. Óbvio, não é? Então, da próxima vez que for
convidado a falar, reúna o maior número de informações possíveis
sobre o assunto.
1.2. Por outro lado, convém
lembrar que, devido ao tempo disponível, você não poderá cobrir
todos os pontos que pesquisou. Por isso, na fase de preparação ainda,
defina o que é realmente importante para ser falado. Assim, evita
cansar o público ou falar de tudo sem chegar a lugar algum.
1.3. Treine, treine, treine. Fale
com a família, com amigos, com subordinados e até com o espelho!
Assim, poderá obter opiniões, verificar o tempo gasto e perceber sua
própria performance.
2. 30 SEGUNDOS -
Vários fatores estão em julgamento quando falamos em público, mas
nenhum eu considero tão forte como o julgamento que a platéia faz nos
primeiros segundos de nossa apresentação. Consiste em 2 pontos:
2.1. Aparência - as pessoas
observam como estamos vestidos, como andamos, como está nossa
"firmeza" para falar em público. São mensagens que
transmitimos subjetivamente.
2.2. Impacto - abrir uma apresentação
com uma frase que chame atenção e ganhe a simpatia do público
representa meio caminho andado na busca pelo sucesso da apresentação!
Não significa ser engraçadinho, se você não tem dom para isso. Pode
ser um simples "bom dia", mas de uma maneira bem natural e
descontraída, colocando-se de igual para igual com a platéia. Pode ser
uma pergunta reflexiva ou o que você julgar que irá prender a atenção
naqueles segundos cruciais quando, mesmo inconscientemente o público
estará avaliando você.
3. SUA PRÓPRIA MENTE
- Enquanto se prepara e no momento que inicia sua apresentação, diga
frases positivas e antecipe o seu próprio sucesso. Veja a platéia
feliz pela sua contribuição!
3.1. Lembre-se que você é uma
pessoa normal, portanto, não espere reações de grande êxtase por
parte do público. Isso pode gerar frustrações - afinal, tendemos a
pensar que, se não formos ovacionados, não fomos muito bem... E, não
é bem assim.
4. SEJA CLARO -
Seja simples, use palavras conhecidas. Se for usar termos técnicos, faça-o
de maneira que todos possam compreender. Seja simples e direto. E, se
possível, seja bem breve.
Fonte: E-mail - Solimar Silva
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