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1.
Ponha sua mente de realizações positivas. Assim, se sentirá mais
autoconfiante. Em geral, as pessoas costumam se lembrar de quanto são
incapazes e já erraram na vida e se esquecem dos acontecimentos bons.
2. Treine sua dicção com o dedo indicador, imite um gancho,
encaixe por uns dois minutos diários nos dentes inferiores e fique
falando.
3. Ajuste a velocidade e o ritmo da sua fala. Para saber se não
está atropelando as palavras ou sendo lenta e se a tonalidade que usa
é agradável, um truque é gravar a sua voz numa fita e ouvir depois ou
mostrar aos colegas.
4. Pronuncie bem as palavras. Primeiro não omita os “s” e
“r” finais e os “i” intermediários. Por exemplo:
Pronuncie a palavra terceiro, e não “tercero”.
5.
Cuide da postura. Enquanto falar, evite colocar as mãos no bolso ou
cruzar os braços. Deixe-os naturalmente ao longo do corpo e gesticule
com moderação. Distribua o peso do corpo sobre as duas pernas.
6. Transmita entusiasmo. Tudo isso não terá sentido se você não
estiver gostando do que discursa. Para isso não decore textos.
7. Controle a tremedeira inicial. Converse com alguém minutos
antes de falar ao público, ajuda a relaxar. Também movimente-se, se
possível, caminhe para descarregar a adrenalina que a tensão provoca.
Quando chegar diante da platéia, olhe para as pessoas, regule o
microfone e papéis, respire fundo, para começar a falar.
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