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CHUTES
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| Ap Tcha Oligui |
- Elevar a perna estendida para frente. |
| Yop Tcha Oligui |
- Elevar a perna estendida para o lado. |
| An Tchagui |
- Elevar a perna estendida com movimento circular de fora para dentro.
Obs.: Utilizar a parte interna do pé (Bal Nal Dung). |
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Pakat Tchagui |
- Elevar a perna estendida com movimento circular de dentro para fora.
Obs.: Utilizar a parte externa do pé (Bal Nal). |
| Ap Tchagui |
- Flexionar a perna, chutando para frente.
Obs.: Utilizar a parte da sola do pé próxima aos dedos (Ap Tchuk) |
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Yop Tchagui |
- Flexionar a
perna, chutando para o lado.
Obs.: Utilizar a parte do calcanhar (Tuit Tchuk) ou sola do pé (Bal Ba Dak) faca do pé
(Bal Nal). |
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Dolio Tchagui |
- Flexionar a perna, executando o chute em semicírculo/lateral.
Obs.: Utilizar a parte da sola do pé próximo aos dedos (AP Tchuk) ou o peito do pé
(Bal Dung). |
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Tuit Tchagui |
- Flexionar a perna, chutando de costas.
Obs.: Utilizar a parte do calcanhar (Tuit Tchuk) |
| BanDal Tchagui |
- Flexionar a pena executando o chute em semicírculo semelhante ao dolio tchagui.
Obs.: com o peito do pé (Bal Dung). |
| Mom Dolhio Tchagui |
- Flexionar a perna executando o chute circular, girando por trás.
Utilizar a sola do pé
(Balbadak) ou a parte de trás do calcanhar (Tuit kun tchi) |
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Miro Tchagui |
- Flexionar a perna e esticar usando toda a sola do pé (balbadak). |
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Podo Tchagui |
- Flexionar a perna e esticar usando toda a sola do pé - serve para escorar. |
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Pakat Nerio Tchagui |
- Chute de cima para baixo, só que, de dentro para fora. |
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Timio Yop Tchagui |
- Pulando - chute lateral utilizando o calcanhar ou a borda lateral do pé. |
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Timio Ap Tchagui |
- Pulando
chutando utilizando a parte da sola do pé próxima aos dedos (Ap Tchuk). |
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Timio Tuit Tchagui |
- Mesma técnica do tuit tchagui, só que pulando e executando um giro de 360º graus. |
