TROCAÇÃO:
Acontece quando os dois atletas em pé sem se preocupar muito com a defesa, partem
para a troca franca de golpes sem quedas ou finalizações. É na trocação que ocorrem os nocautes mais marcantes do MMA. |
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MONTADA:
Esta é a posição de maior vulnerabilidade do lutador. Para isso, o adversário
tem que passar pela sua guarda e se posicionar por cima, praticamente deitado
sobre ele. |
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RASPAGEM:
Manobra de reversão executada
quando um lutador encontra-se com as costas no chão e o adversário sobre ele.
Com a raspagem, as posições são invertidas e quem estava de costas para o chão
passa a ficar por cima. |
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PASSAR A GUARDA:
Movimento ofensivo que se
dá quando um lutador passa da posição de guarda para a lateral do oponente. |
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ARREMESSO - Luta Greco-Romana
Quando o adversário for dar um soco, você desvia a cabeça, emenda uma
passada rasteira para a frente e agarra as pernas dele.
A força que ele tinha posto no soco agora trabalha a seu favor. O corpo dele se
projeta para a frente. Mas você
não deixa o inimigo cair e vai
erguê-lo no ar. Agora é girar o corpo do 45 graus, jogá-lo no chão e dar socos enquanto o juiz não vier separar. A força de um
soco nessa posição pode chegar a 900 kg, contra 300 kg de um normal. |
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DOUBLE LEG:
Queda em que o atleta abraça
as duas pernas do adversário. Depois de abraçá-las, o atleta pode fazer com que
o adversário perca o equilíbrio empurrando as pernas para o lado, levantando,
empurrando o corpo do adversário ou uma combinação destes vetores. |
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SINGLE LEG:
Técnica de queda em que um
lutador faz um ataque de pernas e agarra uma das pernas do oponente com as duas
mãos, tentando derrubá-lo. |
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QUEDA:
Mais usado como transição para a luta de chão, a queda é geralmente executado
agarrando-se uma ou as duas pernas do rival, tirando-lhe o apoio e derrubando no
ringue. |
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